Do I need to know how to swim to try freediving?

Yes, basic swimming ability is required for freediving. You should be comfortable in water and able to swim at least 100 meters without assistance. Our Try Freediving experience is perfect for beginners who can swim but have never tried breath-hold diving.

What is the difference between AIDA 1, 2, 3, and 4 courses?

AIDA 1 is an introductory course covering basic techniques and safety (pool only). AIDA 2 is the first open water certification, teaching depths up to 16-20 meters. AIDA 3 is intermediate level for depths up to 24-30 meters with advanced equalization. AIDA 4 (Master Freediver) is advanced training for depths up to 32-40 meters, including teaching skills.

How long can I hold my breath after taking a freediving course?

Most beginners can hold their breath for 1-2 minutes after proper training. With AIDA 2 certification, students typically achieve 2-3 minute breath-holds. The key is learning proper breathing techniques, relaxation, and the mammalian dive reflex - not just lung capacity.

Freediving is safe when practiced correctly with proper training and always with a buddy. Our AIDA-certified courses teach essential safety protocols including buddy systems, rescue techniques, and how to recognize and prevent blackouts. We never freedive alone.

What equipment do I need for freediving?

For beginners, we provide all equipment including masks, snorkels, wetsuits, weight belts, and long freediving fins. As you progress, you may want to invest in your own low-volume mask, comfortable wetsuit (3-5mm for Cyprus waters), and freediving-specific fins.

Can I freedive if I have ear problems?

It depends on the condition. Some ear issues can be managed with proper equalization techniques taught in our courses. However, conditions like perforated eardrums or active infections require medical clearance. We recommend consulting a doctor before starting if you have ongoing ear concerns.

What is the best time of year for freediving in Cyprus?

Cyprus offers year-round freediving with water temperatures ranging from 17°C in winter to 28°C in summer. The best visibility is typically from April to November. Summer (June-September) offers warmest waters, while spring and autumn provide excellent conditions with fewer crowds.

How deep can I dive after completing AIDA 2?

AIDA 2 certifies you for depths up to 16-20 meters, which is sufficient to explore most recreational dive sites, swim with marine life, and enjoy underwater photography. Many freedivers find this depth range perfectly satisfying for recreational diving.

Υπηρεσίες & Τιμές

Επιλέξτε την τέλεια εμπειρία ελεύθερης κατάδυσης για το επίπεδό σας

Εκδρομές Snorkeling

~2-3 hrsμέγ. 8 άτομα

Καθοδηγούμενες εκδρομές snorkeling στα καλύτερα σημεία της Κύπρου. Ιδανικό για οικογένειες και αρχάριους. Δεν απαιτείται εμπειρία!

Προαπαιτούμενα: Basic swimming skills, age 8+

€55-75ανά άτομο

✓Επαγγελματίας οδηγός
✓Εξοπλισμός snorkeling
✓Μεταφορά από/προς το ξενοδοχείο
✓Μεταφορά στα καλύτερα παραλιακά σημεία
✓Ενημέρωση ασφαλείας
✓Βασικές φωτογραφίες περιλαμβάνονται (ψηφιακές)
✓Προαιρετικό βίντεο highlights

Διαθέσιμο στο:

MUSAN,Green Bay,Cyclops Cave,+1 more

Κλείστε τώρα

Δοκιμή Ελεύθερης Κατάδυσης

~4-5 hrsμέγ. 8 άτομα

Ζήστε τη συγκίνηση της ελεύθερης κατάδυσης σε μια διασκεδαστική, χαλαρή μισής ημέρας περιπέτεια. Ιδανικό για τουρίστες, οικογένειες και αρχάριους!

Προαπαιτούμενα: Basic swimming skills, age 10+

€90-110ανά άτομο

✓Σύντομη εισαγωγή και ενημέρωση ασφαλείας
✓Δοκιμή ελεύθερης κατάδυσης σε ρηχά νερά
✓Εκμάθηση βασικών τεχνικών κράτησης αναπνοής
✓Πλήρης εξοπλισμός παρέχεται
✓Βασικές φωτογραφίες κατάδυσης περιλαμβάνονται (ψηφιακές)
✓Χαλαρή, χωρίς άγχος ατμόσφαιρα
✓Προαιρετική δυνατότητα πιστοποίησης AIDA 1

Διαθέσιμο στο:

MUSAN,Green Bay,Cyclops Cave,+1 more

Κλείστε τώρα

12m

▼ Max Depth

10-12m

AIDA 1 - Εισαγωγή στην Ελεύθερη Κατάδυση

1 dayμέγ. 4 άτομα

Αυτό το μάθημα έχει σχεδιαστεί ως εισαγωγή στην ελεύθερη κατάδυση για απόλυτους αρχάριους.

Προαπαιτούμενα: 18+ (16-17 with consent), swim 100m, AIDA medical form

€150ανά άτομο

✓Θεωρητική συνεδρία
✓Εκπαίδευση στατικής άπνοιας (κράτημα αναπνοής)
✓Βασικές τεχνικές αναπνοής (διαφραγματική, χαλάρωση)
✓Βασικές αρχές εξισορρόπησης
✓Συνεδρία πισίνας/ανοιχτών υδάτων
✓Σύστημα buddy και βασική ασφάλεια
✓Πιστοποίηση AIDA 1
✓Εκπαιδευτικό υλικό

Κλείστε τώρα

20m

▼ Max Depth

16-20m

AIDA 2 Freediver

4 daysμέγ. 4 άτομα

Μάθημα για αρχάριους που καλύπτει τις απαραίτητες δεξιότητες και γνώσεις για ασφαλή ελεύθερη κατάδυση.

Προαπαιτούμενα: 18+ (16-17 with consent), 200m swim, AIDA medical form

€380ανά άτομο

✓Θεωρητικές συνεδρίες
✓2 συνεδρίες πισίνας
✓3 συνεδρίες ανοιχτών υδάτων
✓Εκπαίδευση στατικής και δυναμικής άπνοιας
✓Τεχνική Free Immersion (κατέβασμα με σχοινί)
✓Constant Weight με πτερύγια (CWT)
✓Εισαγωγή στην εκπαίδευση με σχοινί
✓Πρόοδος βάθους (12-16m → 20m)
✓Πρωτόκολλα ασφαλείας και διάσωσης
✓Πιστοποίηση AIDA 2
✓Εκπαιδευτικό υλικό

Κλείστε τώρα

30m

▼ Max Depth

24-30m

AIDA 3 - Προχωρημένος Ελεύθερος Δύτης

5 daysμέγ. 4 άτομα

Μάθημα για περαιτέρω ανάπτυξη δεξιοτήτων από προηγούμενα επίπεδα, νέες τεχνικές και βαθύτερη γνώση διαδικασιών ασφαλείας.

Προαπαιτούμενα: 18+ (16-17 with consent), AIDA medical form, AIDA 2 or equivalent

€450ανά άτομο

✓Προχωρημένη θεωρία
✓2 συνεδρίες πισίνας
✓4 συνεδρίες ανοιχτών υδάτων
✓Προχωρημένο Free Immersion
✓Constant Weight με πτερύγια (CWT)
✓Προχωρημένες τεχνικές εξισορρόπησης (Frenzel)
✓Εκπαίδευση με σχοινί και βάθος
✓Πρόοδος βάθους έως 30m
✓Προχωρημένα σενάρια διάσωσης
✓Πιστοποίηση AIDA 3
✓Εκπαιδευτικό υλικό

Κλείστε τώρα

Συνεδρίες για Αρχάριους

~5-3 hrsμέγ. 8 άτομα

Ευέλικτες συνεδρίες εκπαίδευσης για αρχάριους που αναπτύσσουν δεξιότητες ελεύθερης κατάδυσης. Ιδανικό για χτίσιμο εμπιστοσύνης και τεχνικής.

Προαπαιτούμενα: AIDA 1 or equivalent

€40ανά συνεδρία

✓Επαγγελματίας εκπαιδευτής
✓Εξοπλισμός αν χρειάζεται
✓Ατομική καθοδήγηση
✓Βασικές τεχνικές εξισορρόπησης
✓Εκπαίδευση στατικής άπνοιας
✓Τεχνικές αναπνοής και χαλάρωσης
✓Δυναμική άπνοια (με/χωρίς πτερύγια)
✓Ασφάλεια πισίνας και δεξιότητες buddy
✓Ανατροφοδότηση επιδόσεων
✓Παρακολούθηση προόδου

Κλείστε τώρα

Προχωρημένες Συνεδρίες Εκπαίδευσης

~5-3 hrsμέγ. 1 άτομα

Προσαρμοσμένη εκπαίδευση για έμπειρους ελεύθερους δύτες, επισκέπτες επαγγελματίες και όσους προετοιμάζονται για αγώνες.

Προαπαιτούμενα: AIDA 1 or equivalent

€60ανά συνεδρία

✓Καθοδήγηση και επιτήρηση από ειδικό
✓Εγκατάσταση σχοινιού (για εκπαίδευση βάθους)
✓Ανάλυση βίντεο περιλαμβάνεται
✓Εκπαίδευση με σχοινί / πρόοδος βάθους
✓Προχωρημένη εξισορρόπηση (Frenzel, Mouthfill)
✓Τεχνικές Constant weight (με/χωρίς πτερύγια)
✓Free Immersion
✓Προετοιμασία αγώνων
✓Διαθέσιμη ιδιωτική καθοδήγηση 1-προς-1
✓Παρακολούθηση και ανάλυση επιδόσεων
✓Επιτήρηση ασφαλείας και ετοιμότητα διάσωσης

Κλείστε τώρα

Αναψυχικές Καταδύσεις

~2-3 hrsμέγ. 8 άτομα

Καθοδηγούμενες αναψυχικές ελεύθερες καταδύσεις για εξερεύνηση των καλύτερων σημείων της Κύπρου.

Προαπαιτούμενα: AIDA 1 or equivalent

€40-60ανά άτομο

✓Επαγγελματίας οδηγός
✓Παραλαβή από ξενοδοχείο
✓Μεταφορά με σκάφος στα σημεία κατάδυσης
✓Ενημέρωση σημείου
✓Επιτήρηση ασφαλείας

Διαθέσιμο στο:

MUSAN,Cape Greco,Cyclops Cave,+2 more

Κλείστε τώρα

Εκδρομές σε Ναυάγια με Οδηγό

~2-3 hrsμέγ. 8 άτομα

Εκδρομές με ειδικό οδηγό στα διάσημα ναυάγια της Κύπρου, συμπεριλαμβανομένων των Liberty 150, Nemesis III και Zenobia.

Προαπαιτούμενα: AIDA 1 or equivalent

€50ανά άτομο

✓Μεταφορά από/προς ξενοδοχείο
✓Ναύλωση σκάφους σε σημεία ναυαγίων
✓Επαγγελματίας οδηγός
✓Ιστορικές ενημερώσεις από ειδικό
✓Ενημέρωση ναυαγίου
✓Επιτήρηση ασφαλείας
✓Πολλαπλά σημεία κατάδυσης

Διαθέσιμο στο:

Liberty,Nemesis III,Kyrenia,+2 more

Κλείστε τώρα

Υποβρύχια Φωτογραφία & Βίντεο

Variesμέγ. 6 άτομα

Επαγγελματικά πακέτα υποβρύχιας φωτογραφίας και βίντεο για να αποτυπώσετε την εμπειρία σας.

€150-€400ανά συνεδρία

✓Επαγγελματίας φωτογράφος/εικονολήπτης
✓Επαγγελματικός εξοπλισμός (RED/GoPro)
✓Μυστικά σημεία με βέλτιστο φωτισμό
✓Λήψεις από πολλές γωνίες
✓Επαγγελματική διόρθωση χρώματος και μοντάζ
✓Προεπισκόπηση την ίδια μέρα, παράδοση σε 3-5 μέρες
✓Αρχεία έτοιμα για εκτύπωση και εκδόσεις για social media
✓Ψηφιακή παράδοση
✓Προαιρετικές τυπωμένες φωτογραφίες

Διαθέσιμο στο:

MUSAN,Blue Lagoon - Cape Greco,Cape Greco,+2 more

Κλείστε τώρα